Les bienfaits de la méthode

  • Augmente les émotions positives et le bien-être
  • Booste la motivation, le plaisir et le niveau d’engagement
  • Active et développe les forces de caractère
  • Augmente l’estime de soi, la confiance en soi et favorise l’affirmation de soi
  • Accélère la prise de décision et le passage à l’action
  • Favorise une meilleure gestion du stress et des ressources internes 
  • Améliore la communication, l’expression de soi et la cohésion
  • Développe l’intelligence émotionnelle et collective
  •  Démime les situations de conflit 
  • Favorise l’agilité et le chargement comportemental
  • Responsabilise 
  • Booste l’apprentissage des compétences cognitives et psychosociales
  • Contribue à plus d’acceptation et d’autocompassion
  • Renforce la concentration et l’état de pleine conscience 
  • Améliore la maîtrise de soi et de la gestion de ses ressources internes
  • Génère des cercles vertueux élargissants et durables

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