Jeu-Je t’aime : à la Saint Valentin, jouons !

Selon la mythologie, quiconque était touché par les flèches de Cupidon tombait amoureux de la première personne qu’elle voyait à ce moment-là. Il n’y avait donc plus qu’à espérer passer à côté du prince charmant !

Blague à part, si c’est la fête des amoureux, c’est aussi un peu la fête de l’Amour. Alors j’ai envie de vous inviter à déclarer votre flamme. Il suffit de vous inspirer du jeu ci-dessous, et le tour est joué !

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Une relation s’épanouit dès lors qu’elle offre un espace d’expression aux qualités de l’un et de l’autre, si on les reconnaît et les valorise.

Joueurs : 2

  • Un « donneur » qui complimente.
  • Un « receveur » qui reçoit et écoute sans commenter.

Mettez-vous en scène : lumière tamisée, jolie tenue, petit verre de vin, douceurs fruitées à grignoter…

  • Identifiez 1 à 3 Forces de caractère qui caractérisent votre partenaire amoureux de la façon la plus marquante (aidez-vous de la liste en bas de page).
  • Déclarer votre flamme à votre partenaire en lui présentant ses Forces et en décrivant au moins un événement à l’occasion duquel il/elle les a exprimées concrètement (soyez factuels : une qualité = un fait )
  • Remerciez votre partenaire pour « ce qu’il » est et pour « ce qu’il fait ».
  • Au tour de votre partenaire de vous déclarer sa flamme !

Cet exercice ludique peut aussi se pratiquer avec un ami ou un parent très cher.

L’Amitié est soeur de l’Amour.

Vous pouvez aussi imaginer une version en solo « JEU-JE » M’AIME… pour favoriser l’amour de soi et l’autocompassion, composantes essentielles en période de stress ou d’isolement affectif.

L’Amour de Soi est le premier amour qui soit.

C’est bon pour le moral, c’est bon, bon…

  • Idéal pour augmenter la complicité, favoriser l’admiration, se réconcilier et renforcer le sentiment amoureux.
  • Ce « micro-moment de connexion » ouvrira vos coeurs, libèrera l’ocytocine (l’hormone de l’attachement) dans votre cerveau, réduira votre stress et augmentera votre bien-être.

Quelques idées de Forces…

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  • Authentique
  • Bienveillant
  • Curieux
  • Dynamique
  • Empathique
  • Libre
  • Positif
  • Polyvalent
  • Vif
  • Aimant
  • Cool
  • Déterminé
  • Econome
  • Perspicace
  • Joyeux
  • Drôle
  • Précis
  • Soigneux
  • Passionné
  • Sincère
  • Speed
  • Attentionné
  • Doux
  • Elégant
  • Visionnaire
  • Patient
  • Prudent… complétez la liste avec vos propres adjectifs.

Exemples…

Chère Anne, je t’aime car tu es douce. Ta douceur m’adoucit et adoucit ce monde parfois un peu brutale.

Mon chéri, je t’aime car tu es élégant. A ton contact, chaque matin mon cerveau s’épanouit. Je t’aime aussi car tu es économe et que tu assures sécurité et stabilité à notre famille (alors que moi la créative…).

A votre tour ! Have fun ! Et bonne Saint Valentin à tous !

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