Today, petit coach : Shake Your Body !

J-91 du défi des 100 jeux et des 100 vidéos !

Une « bonne vie » telle que les philosophes de l’antiquité l’envisageaient passe par la pratique régulière d’une activité physique. Les bénéfices du sport sont innombrables et désormais prouvés.

Exercice du jour pour toi petit coach : cette semaine planifie un rendez-vous avec toi-même et prends soin de toi !

Découvre aussi ce que les coachs santé et bien-être du YMCA Foothills (Californie) pensent de Joue Ta Vie et de ma méthode de Speed Coaching©, en allant sur mon blog.

Vidéo J-91. Enjoy petit coach !

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